Training & Price

「brace studio」では効率的な動きを身につけるトレーニングを主に行います。

・身体の本来のバランスを取り戻すことで確実に成果を上げられます。
・その成果を継続させる意識や知識も得ることができます。
・日常的動作の不具合からアスリートのパフォーマンス向上まで様々なニーズに幅広く対応。

多くの方に喜んでいただけるよう、皆様の目標を力強くサポートさせていただきます。

コース

パーソナルトレーニング・プライベートレッスン

カウンセリング・トレーニング・レッスンをマンツーマンで行います。

※月毎のスタジオスケジュール内のパーソナルトレーニング可能枠でご予約下さい。
※お二人でのトレーニングも可能です(ペア割あり)
※１ヶ月あたりの回数によるお得な割引きがあります。お問い合わせください。
※予約制

¥6,600 (税込・1名１回 約60分)
ペア割 ¥9,900 (税込・2名1回約60分)

よりどりグループレッスン

定員最大8名(当面の間 最大3名)の少人数レッスンです。身体づくりのアプローチとして、多彩な楽しいレッスンをご用意しております。プログラムはよりどり選択可能です。

※変更は前日まで可能です。当日変更の場合、対象レッスンは出席扱いとなります。
※毎月のスタジオスケジュール内のご希望レッスンを選択しご予約下さい。
※月４回以降は回数によるおトクな割引があります。お問い合わせ下さい。
※体験レッスンから即日入会の場合、体験レッスン無料
※予約制

¥7,700 (税込・1名月4回 約50分)
体験 ¥1,100 (税込)

ファミリープラン

お子様を含むご家族だけで、ご希望の内容でレッスンがおこなえます。

1家族4名程度 1回60分 (税込/回)
初回 ¥9,900 / 2回目以降 ¥8,800

パッケージプラン

※その他パッケージプランのバリエーションはご相談下さい。

メニュー

4D PRO BUNGEE FITNESS・ピラティス・ヨガ を軸に運動プログラムの提供を行っております。グループレッスンかパーソナルトレーニングをお選び頂けます。全ての男女年齢層対象です。

4D PRO BUNGEE FITNESS

【4D PRO】というサスペンションツールを使用します。
【4D PRO】は、強靭なエラスティックバンドの伸張収縮を利用して、空中に身体を浮かせた状態を作り出します。安定した床や壁に接地して行うエクササイズでは確認しにくい【ごまかし】をクリアにすることで、より効果性の高いトレーニングを行うことができます。また、姿勢を固定状態で安定させる事を目的にするのではなく、動きの中でいかに安定させ、反動に対する反応の調整力を発揮できるかをトレーニングの目的にします。

ピラティス

呼吸・姿勢・効率的動作の改善、維持、向上をピラティスメソッドを基に『brace training method』という独自のレッスンを行っております。すべての人の有効かつ必要な要素で構成されています。週１〜２回のカラダリセットの機会としてご利用ください。週１回ペースをおすすめします。

ヨガ

ヨーガのポーズや呼吸を通して自分に向き合い、心と体に対する感度を高めます。また、沖ヨガの修正法で心身の軸を整えます。丁寧にサポートしますので、身体の硬い方や初めての方もぜひどうぞ。

骨盤力レッスン

美脚、美姿勢おまかせください。
痛み不調の改善＝美しい姿勢です！
姿勢が崩れ足腰が弱ることで体が歪み色々な痛みや不調が引き起こされます。
痛み不調のケアはキレイな姿勢を作ることO脚の方もご相談ください！

ボディリセット

テニスボールやフォームローラーを使って身体を柔らかくし、子供の頃のように動きやすい身体に変えるレッスンです。

膝腰ラクラク体操

膝や腰が痛い時があったり、常に膝や腰に不安がある。。また、そんな風になりたくない。膝腰が痛くなってしまう理由を知りながら、ラクに楽しく痛みの予防改善を行います

料金一覧

入会金	¥10,000
パーソナルトレーニング プライベートレッスン	¥6,600 (1名１回 約60分) ペア割 ¥9,900 (2名1回約60分)
グループレッスン	¥7,700 (1名月4回 約50分) 体験 ¥1,100
ファミリープラン	1家族4名程度 1回60分 初回 ¥9,900 / 2回目以降 ¥8,800
パッケージプラン①	プラン料金 ¥12,100 (1人/月)
パッケージプラン②	プラン料金 ¥18,700 (1人/月)

※料金は全て税込です。