brace 2021年12月13日月曜日
札幌はついに雪景色ですね。。
今年も残すところ3週間を切りました！
皆様日々の体調はいかがでしょうか？
今日は、ずっと思っている事のひとつをお伝えします。もちろんすでにお伝えしている方々は大勢いらっしゃいます。
運動をするにあたり、
・ダイエットしたい
・筋肉つけたい
・腰痛治したい
・膝痛治したい
・肩こり治したい
・ストレス解消したい
・やってるスポーツのパフォーマンス上げたい
などなど、近い目標（目的）を口にする事がほとんどです。そう短期目標です。
そして、
今、今日のその身体の状態を作り上げてきたのは、あなたの今まで生きて来た過程全ての積み重ねです。
この長期にわたりコツコツと作りあげて来た身体で、その短期目標を達成したいとは、少々どころか、とんでもなく無理難題を口にしていると思いませんか？
でも、頑張ればカラダは短期でも変わります。
もちろんそれで目標達成！終わり！
それでも良いかもしれません。その時は。
でも、また同じこと思い、繰り返していませんか？
『気づきましょう』
まずはご自身の身体状態を知っていただきたい。
ウィークポイントを見つけ出して、呼吸、姿勢、効率的動作、身体操作を見直し、【良好】な積み重ねを始めましょう。
日々身体の『積み重ね』が進んでおります。
『brace』では、
短期目標達成を視野に入れつつも、30年後どうあるべきかまで考え【運動プログラム】を提案しております。
22年目のキャリアとなる来年2022年ですが、さらにより多くの皆様に『brace』のメソッドで幸せになっていただけるよう精進してまいります。
ご相談は早目にしていただく事をオススメいたします！
『積み重ね』が進んでおりますので。
