brace おはようございます！
暖かい日が数日続きます。すでにあんなに積もった雪もとけ、アスファルトが完全に出ましたね。しかし、週末はまた寒気が。。
気候の急激な変化にも負けないために、丈夫な身体をつくりましょう！
本日は4レッスンあります！
賢く身体をつくるレッスン勢揃いです(^^)
【ボディリセット】 10:00〜 村山
テニスボールやフォームローラーを使って身体を柔らかくし、子供の頃のように動きやすい身体に変えるレッスンです。
【ヨーガ】13:00〜 鳴海
ヨガのポーズや呼吸を通して自分に向き合い、心と身体に対する感度を高めます。また沖ヨガの修正法で心身の軸を整えます。少人数制で丁寧なサポートがありますので、身体の硬い方や初めての方にもおすすめです。
【ピラティス】 19:00 〜、20:15 〜 山口
呼吸、姿勢、効率的動作、それぞれの意識、質を高め、肩こり、腰痛、膝痛の発生メカニズムにアプローチし、予防改善に取り組めます。4D PROも使用します。
体験1,100円（1レッスン税込）
【パーソナルトレーニング】
21:30以降 受付中
ご相談ください。
ウォーキング・ランニングができるSKILL MILLというマシンがあります。
お気軽にお越し下さいませ(^o^)
◉パーソナルトレーニング6,600円（1回税込）
◉グループレッスン7,700円（月4回税込）
〜体験1,100円（1回税込）あり。
※ パーソナルトレーニング、グループレッスンともに回数に伴う料金設定がございます。
お気軽にお問い合わせ下さい。
brace studio ～ブレススタジオ～
【住所】札幌市西区八軒6条東１丁目3-20
【問合先】パーソナルトレーニングサービス『brace～ブレス～』
【LINE公式アカウント】http://nav.cx/lUTiUNm
【メール】mymassimassi102@gmail.com