brace こんにちは！
みなさま体調はいかがでしょう？
コロナに留まらず、大雨の被害が尋常じゃない状況です。
少しでも平穏な日々に近づく事ができるよう祈るばかりです。
困っている人々が本当にたくさんいらっしゃる現在。自分にできる事を常に考え、実行し日々を進んでいこうと思います。
7月に入りましたが札幌はジメジメした曇り空が多いですね。
そのような中でもマスクをしていると、熱中症の危険性が高まります。
brace studioでの運動中のマスクですが、パーソナルトレーニングではトレーナーがマスクをしますので付けなくて大丈夫です。
酸素を十分に供給しながら良い運動をしていただけます。
安全で効果的な運動を変わらず提供させていただきます。
多くの方々は運動の重要性をご存知です。
その運動の情報はたくさんあります。
その方法もたくさんあります。
それを行うことができるところ（フィットネスクラブなど）もたくさんあります。
しかし、運動を行う上での自身の身体に関する基本的な情報をきちんと持っておられるでしょうか？
それが一番重要です。
ご相談お待ちしております。
