brace とうとう明日から7月ですね！
社会活動が制限されたこの半年は、今までに経験したことのない苦しくて長い時間でした。
しかし、これからも自分の社会での役割を考え、精進していきます。
『brace studio』 では、身体を真の健康へ導く理論と身体トレーニングを個別（マンツーマン）にプログラムし提供しております。（パーソナルトレーニング）
プログラムは、何十年も先を見据えての身体づくりを【体幹バランス】に重点を置いて提供しており、
『４D PRO Bungee Fitness』というドイツから来たサスペンショントレーニングツールを中心に行います。
このような自重負荷トレーニングは、呼吸、姿勢、正確な動き、負荷設定によって安全性・効果性が大きく違い、難しいものですが、それを理解し確実に身に付け、効果を永久的な物にしていただけるようアプローチをしています。
当スタジオにはバーベル、ダンベル等のウェイトトレーニング器具はひとつもございません。
身体の外の物を動かすことも大切なのですが、まずは自身の身体自体を思い通りに楽に動かせることに重きを置き４D PRO、SKILL MILL（ランニングマシーン）、スライドボード、バランスボール、トランポリン（1人用）、ウォーターバッグ、プライオボックス等を使用しトレーニングをしていきます。
また、これらの理論をベースとしたピラティス、ヨーガなど少人数のグループレッスンも行なっております。
コロナの影響で運動施設が利用できなくなり、運動不足の方が増え、体調を崩してしまったというお話を多く耳にします。
当スタジオは小規模なトレーニングスタジオで、一定時間内の滞在人数がスタッフ含め２人〜５人で 『密』 ができません。もちろん『新北海道スタイル』安全宣言に取り組んでおります。
大きな施設のように安価でのプログラム提供は難しいのですが 低『密』 高『質』な低感染リスクで、楽しい充実した時間を提供させていただくことができます。
【パーソナルトレーニング】
ホームページ内スケジュールhttps://sapporo-brace.com/scheduleのパーソナルトレーニング受付可能時間内でご希望の日時を指定し、ホームページ内Contactからご希望内容を明記の上お申し込みください。
【グループレッスン】
ホームページ内スケジュールhttps://sapporo-brace.com/scheduleでご希望のレッスンを選択し、ホームページ内Contactからご希望内容を明記の上お申し込みください。
