身体を動かす力を備えませんか?

運動やトレーニングをするとなると、強度(重量や動きの大きさ)や時間数を尺度として行うことが多いと思います。

しかし、それをクリアする過程の姿勢・呼吸・動き方はどうでしょう?

『調整力』気にして欲しいです。