brace brace studioは、5月5日(木)までお休みで
5月6日(金)からは通常通りです。
5月は【体幹のひねり】【スイング動作】をテーマに皆様のパフォーマンスアップを狙います。
スポーツでは、ゴルフ、テニス、野球、バドミントンなど【スイング動作】そのもので行うもの、ボクシング、サッカー、フットサル、バスケットボール、バレーボールなど【体幹のひねり】【スイング動作】を多用し行うものも多くあります。
また、スポーツに限らず、日常動作でも【体幹のひねり】【スイング動作】を使う事でバランス良く、効率的に動くことができます。
捻り動作を怠ると、バランスの悪い非効率な動作で生活することになり、不具合が絶えない身体が出来上がりますので、お気をつけください！
