brace こんにちは！！
9月も最後ですね！
10月のスケジュールの公開です。
sapporo-brace.com【10月からの変更】
火曜日10:00から
『リズム体操』が入り、
11:15から
『膝腰ラクラク体操』となります。
『リズム体操』は、
簡単な動作で音楽に合わせて動く有酸素運動です。ゆっくりとした音楽なので、体力に自信のない方もマイペースで動くことができます。
土曜日11：30からの
『4D PRO BASIC』が
『4D バランスサーキットTR』になります。
『4D バランスサーキットTR』は、
【4D PRO Bungee Fitness】
【SKILL MILL 】
【スライドボード】【バトルロープ】
【ウォーターバッグ】【バランスボール】などのツールを利用したトレーニングエクササイズを組み合わせたサーキットトレーニングプログラムです。
前半にその日のプログラムに組み込むエクササイズを練習し、後半にそのエクササイズを組み合わせたサーキットトレーニングを行います。
運動強度はキツめに設定されます。
予約受付中です！
brace studioは
【 人生の土台としてのカラダづくり 】を皆様に提案しております。
それを、よりわかりやすく体感しながら楽しくトレーニングできるのが、brace studioの主軸【４D PRO Bungee Fitness】です。
YouTubeに使用例のほんの一部をあげております。
YouTube
【４D PRO Bungee Fitness】を使用することで、皆様はご自身の身体特徴を実感し、全ての人に必須な『整えるトレーニング』をベースに低強度から超ハードな『身体操作の向上トレーニング』を誰でも行うことができます。
腰痛・膝痛・肩コリなどの身体不具合予防・解放から、スポーツパフォーマンス向上、スポーツ障害の防止など、各目的へ向かいます。
随時 体験レッスン受付中です。
グループレッスン
１回 1,100円 （お一人様２回まで）
【ご予約】
ぜひご利用ください！
ご予約・お問い合わせお待ちしております。
brace studioは小規模で、一定時間内の滞在人数がスタッフ含め２人〜５人で『密』ができません。
『新北海道スタイル』安全宣言を掲げて日々感染予防対策に取り組んでおります。
低『密』 高『質』な低感染リスクで、楽しい充実した時間を提供させていただくことができます。