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【会員様限定 実施中！】パートナーブレスストレッチ
【easy to move】
動きやすさの向上を目的とした、
伸ばすだけではなく動きを伴ったストレッチです。
【night】※21:30以降の時間帯
伸張性重視の静的ストレッチです。
１日の終わりのクールダウンに。
【料金】
30分 ¥2,750(税込) ※要予約
ブレスストレッチの特徴
◉筋肉へのアプローチは、お一人では難しい箇所、的確な部位へ最適な強さ・最適な長さです。
◉受動的なので、力まずに行えます。
◉日常的に行うべきストレッチ部位を的確に覚えていただけます。
◉その時の体調にあわせたストレッチを行います。
ブレスストレッチの効果
◉関節可動域を適度に保ち、強いテンションへしっかり対応できる筋肉をもつことで、ケガや傷害から身を守ることができます。
◉慢性的な痛みがある場合、痛みの軽減が期待できます。
◉ストレッチにより適度な柔軟性が向上した筋肉は、血液の循環が良く披露物質の排出がスムーズになります。
◉筋肉の伸縮範囲が広がる事で、運動効果の向上に繋がります。
◉筋肉の柔軟性と強さのバランスを整え、関節に負担のかからない良い姿勢をつくります。良い姿勢を得ることで身を守り、効率的に動けるようになります。
