brace トレーニングセッション
・パーソナル
・グループレッスン
ご予約受付中です。
新規のメンバー様も募集中です。
トレーニングの目的は、ビジュアルやスポーツパフォーマンスの向上、健康維持、ストレス解消など、様々だと思いますが、何にしても人間としての『身体の土台』が大きく安定した状態になければ、そのトレーニング効果は薄っぺらく、継続しません。
【brace studio】では、『身体の土台づくり』を主としたトレーニングプログラムを提供しています。
日常での姿勢の保持、立ち方、しゃがみ方、歩き方、走り方など、ご自身の身体を『人の身体として』の扱い方を効率的にするためバランステストでウィークポイントを探し出し、その改善・向上を主としたトレーニングを提供します。
・パーソナルトレーニング 1人
・グループトレーニング 2人〜4人
など様々な形でトレーニングしていただけます。
また、レギュラーグループレッスンプログラムは、定期的な運動習慣としてご利用いただいております。
4D PRO
4Dボクシング
キックボクシング
スライドボード
ピラティス
ヨーガ療法
バランス良く組み合わせて行くことで弱点の少ない身体作りに繋がります。
