【本日のレッスン】2020/1/30

おはようございます!

本日は4レッスンあります!
賢く身体をつくりましょう(^^)

【ボディリセット】 10:00〜 村山テニスボールやフォームローラーを使って身体を柔らかくし、子供の頃のように動きやすい身体に変えるレッスンです。

【ヨーガ】13:00〜 鳴海

ヨガのポーズや呼吸を通して自分に向き合い、心と身体に対する感度を高めます。

また沖ヨガの修正法で心身の軸を整えます。

少人数制で丁寧なサポートがありますので、身体の硬い方や初めての方にもおすすめです。

【ピラティス】 19:00 〜、20:15 〜 山口
呼吸、姿勢、効率的動作、それぞれの意識、質を高め、肩こり、腰痛、膝痛の発生メカニズムにアプローチし、予防改善に取り組めます。4D PROも使用します。

体験1,100円(1レッスン税込)

パーソナルトレーニング随時受付中

ご相談ください。

ウォーキング・ランニングができるSKILL MILLというマシンがあります。

お気軽にお越し下さいませ(^o^)

◉パーソナルトレーニング 

6,600円(1回税込)〜

◉グループレッスン

7,700円(月4回税込)〜

体験1,100円(1回税込)あり。

◉入会金半額

(LINE公式アカウント経由1/31まで)

※ パーソナルトレーニング、グループレッスンともに回数に伴う料金設定がございます。

お気軽にお問い合わせ下さい。

brace studio ~ブレススタジオ~

【住所】札幌市西区八軒6条東1丁目3-20

【問合先】パーソナルトレーニングサービス

『brace~ブレス~』

【LINE公式アカウント】http://nav.cx/lUTiUNm

【メール】mymassimassi102@gmail.com