雪にご注意(;´Д｀)

おはようございます！
昨日からの降雪量が非常に多く、市民生活の妨げとなりそうです。。今までは、経験のない少ない積雪量で推移してきましたが、その反動でしょうか(;´д｀)
いろいろ大変ですが、お気をつけて1日を過ごしましょう！
本日は4レッスンあります！
賢く身体をつくります(^^)

【ボディリセット】 10:00〜村山テニスボールやフォームローラーを使って身体を柔らかくし、子供の頃のように動きやすい身体に変えるレッスンです。

【ヨーガ】13:00〜　鳴海

ヨガのポーズや呼吸を通して自分に向き合い、心と身体に対する感度を高めます。

また沖ヨガの修正法で心身の軸を整えます。

少人数制で丁寧なサポートがありますので、身体の硬い方や初めての方にもおすすめです。

【ピラティス】 19:00 〜、20:15 〜山口
呼吸、姿勢、効率的動作、それぞれの意識、質を高め、肩こり、腰痛、膝痛の発生メカニズムにアプローチし、予防改善に取り組めます。4D PROも使用します。

体験1,100円（1レッスン税込）

パーソナルトレーニング随時受付中

ご相談ください。

ウォーキング・ランニングができるSKILL MILLというマシンがあります。

お気軽にお越し下さいませ(^o^)

◉パーソナルトレーニング　

6,600円（1回税込）〜

◉グループレッスン

7,700円（月4回税込）〜

体験1,100円（1回税込）あり。

※ パーソナルトレーニング、グループレッスンともに回数に伴う料金設定がございます。

お気軽にお問い合わせ下さい。

brace studio ～ブレススタジオ～

【住所】

札幌市西区八軒6条東１丁目3-20

【問合先】

パーソナルトレーニングサービス

『brace～ブレス～』

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