上行性運動連鎖
下行性運動連鎖
【連鎖】を考慮したトレーニングをお伝えしております。
動きやすい身体状態を維持するのは大変かもしれません。
でも、身体が動きにくくなれば、動きたくなくなるのでマズイです。
まずはご自身身体の重さをいかにコントロールできるかを考えたトレーニングをしていただきたいのです。
![](https://sapporo-brace.com/wp/wp-content/uploads/EC2D7345-B990-4577-B234-CDAC28D0338B-768x1024.jpeg)
いつまでも自ら動けるように
上行性運動連鎖
下行性運動連鎖
【連鎖】を考慮したトレーニングをお伝えしております。
動きやすい身体状態を維持するのは大変かもしれません。
でも、身体が動きにくくなれば、動きたくなくなるのでマズイです。
まずはご自身身体の重さをいかにコントロールできるかを考えたトレーニングをしていただきたいのです。
いつまでも自ら動けるように