小学生『走りの教室』夏休み企画

『今だ！スプリントをおぼえよう！』をテーマに

小学生『走りの教室』夏休み企画を開催いたします。

◉速く走りたい◉素早く動きたい◉競技スキルの早期頭打ちを防ぎたい

◉足部、ヒザや腰に痛みを感じている。

など当てはまることがあればぜひご検討ください。

走る上での『スプリント』とは、短い距離を速く移動することで、それは

サッカー、野球、テニス、バスケなどの球技全般、また陸上競技はもちろん

格闘技などにも大変重要な技術ですが、残念ながら一般的にその技術はあまり

教えられていないようです。

また『スプリント』はスポーツに関わる要素が大きいのですが、

『スプリント』スキルの獲得で、適切な身体の使い方を今の身体に学習させる

ことで、上手に身体が使え、将来的に身体を動かすことを楽しめ、腰、膝などの

ケガ、不具合予防に繋がるなどのメリットもあります。

『スプリント』スキルを上げるポイントの一部として

①足部の骨格構造の正常化（３つのアーチ）

②地面から効率的に反発がもらえる姿勢を反射的に作る。

③左右の足の入れ替えを高い位置で速く。

④肩甲帯・脇の動きと腕振りをつなげる。

などがあげられます。

早い時期にこれらの要素を『感覚』で獲得できるように

・足指トレーニング・バランストレーニング・スプリントドリル・持久系トレーニング

4D PRO、ランマシン(スキルミル)、スラックライン、スライドボード、ボールなど様々なアプローチ方法で運動を行います。

【足が速い】＝【スプリントスキルが高い】とは限りませんので、

ぜひ気にしていただけたらと思います！

定員が少ないのでお早めのお申し込みをお勧めします。

小学生【走りの教室】夏やすみチャレンジ

今だ！スプリントをおぼえよう！

◉定員　６名

◉対象　小学生(学年問わず)

◉スケジュール（60分/回）

月曜日　９：３０

8月5日、8月12日、8月19日

金曜日　９：３０

8月2日、8月9日、8月23日

◉料金

全６回　¥10,000(税込）

◉場所　『brace studio』札幌市西区八軒6条東1丁目3-20

◉お問い合わせ・申し込み　

LINE公式アカウント　https://lin.ee/hE48hb9