brace おはようございます！
札幌にはついに雪のプレゼントが来ましたね。
【雪かき】をしなければならない方もきっと多いと思うのですが、いかがでしょう？
【雪かき】はかなりの重労働です。これにより腰や膝を痛めるとよく聞きます。
『brace studio』では、スポーツであっても日常動作てあっても身体動作は、私達人間の身体を使うという事で、基本は同じであることをお伝えしています。
確実にその基本が備わると、なんでもラクにできちゃいます。
今の身体が、基本からズレた状態で動いているのであれば、ラクじゃないでしょうし、そのままなら【痛いところ】は無くならないどころか増えます。また、健康目的のスポーツやエクササイズをしていても逆効果の危険性もあります。残念です。
今まで生きてきた長い道のりで積み重ねた現在の身体です。すぐに変えるのはとても難しい事は確かです。
しかし、そこをロジカルに捉え身体運動に結びつけていくトレーニングを行う事で、確実に良い成果を出します。
時間はかかりますが、成果を出す過程でも良い変化はたくさん出てきます。
未来の身体のために『今』できることをお伝えします。
