brace 本日は10月にして28℃です。
暑いですね。
明日、10月2日（日）は札幌マラソンです。
brace トレーニーメンバーにも、出場する方が数名いらっしゃいます。
お伝えすることはかなりお伝えできたと思いますので、楽しく走っていただけたら嬉しいです！
ランニングは『正しく』行なう事で非常に健康に効果的な運動です。
『正しく』走るメカニズムを得るには、身体操作のベースを知り、それを身体に覚えさせておきます。
それがわかると、走る習慣がなかった人も走ってみたくなるようです。
ランニングは誰もがいつでも簡単に取り組めるだけに、自己流になりがちです。
自己流で『正しく』走れていれば問題はありませんが、そうでない場合は、ケガをしたり、パフォーマンスの頭打ちに合います。
ある程度までは、練習の『量』でパフォーマンスは上がっているように感じますが、身体操作にエラーがあると、継続によりケガなどの不具合が発生したり、いくら練習してもパフォーマンスが上がりません。
全ての人に考えて欲しい『運動』のやり方があります。
ぜひご相談ください。
